フリーランスクリエイター2年目のかおかなです。

先日、クライアント様から「毎日お仕事で忙しそうですが、どんなスケジュールなんですか？」と素朴なご質問をいただきました。

フリーランス＝自由に仕事をしている、なんてイメージがあるようで友人にも「フリーランスって楽に仕事できるよね」なんてことも言われたことがありました。

ただ、普段のスケジュールを話したところ「そんなに仕事してるんだ」と、驚かれました。

フリーランスって、どんな生活をしているのか謎めいている部分もあるようで、わたしは人から聞かれた時に、はじめて気がつきました。

そこで今回は、フリーランスとして活動するわたしの仕事のスケジュールや、ルーティーンをご紹介していきたいと思います。

ただ、全くと言っていいほど華やかさはありませんが、フリーランスに興味のある方から、在宅ワーカーさんをはじめ、これからフリーランスとして活動する方や副業を始めようとする方の参考になればと思います。

フリーランスクリエイターかおかなのお仕事

フリーランスクリエイターという肩書きですが、わたしの場合【いろいろなジャンルの仕事をしているため、簡単に説明できる方法】として、フリーランスクリエイターと言っています。

実際のところ、わたしの仕事は以下の通りです。

・Webサイト制作
・Webデザイン制作
・ライター
・EC運営サポート
・Webデザイン講師
・実釣レポーター
・釣具メーカーテスター

フリーランスになろう！と決断した時に「仕事のジャンルは決めず、自分がやりたいと思ったことをやってみよう！」と考えたため、今はいろいろなお仕事ができ素直に嬉しく思います。

フリーランスクリエイターかおかなのお仕事の1日

毎日の業務はバラバラですが、ざっくりと紹介したらこんな感じです。

ちなみに、仕事場は自宅のみ。
コワーキングスペースやカフェで仕事することは、わたしはありません。

7:00 コミュニティツールのチェック
8:00 身支度・筋トレ・朝食
8:45 読書タイム
9:00 仕事開始
12:00 昼食
13:00 仕事再開
19:00 夕食の準備
19:30 夕食
20:30 お風呂でリラックス
21:30 筋トレ
22:30 仕事
24:00 仕事終了

フリーランスの方なら共感していただけると思いますが、意外と1日中仕事をしていますし、朝の活動も意外と早いんです。

たまに、ゆっくり起きて仕事をはじめて夕方には仕事を終わるなんてフリーランスの方もいるようですが、わたしの場合はフリーランスでもメリハリのある生活を目指すため、会社員の方と同じような生活リズムをしています。

また、クライアント様と同じような時間帯に稼働することで、互いに困ることがないかなと思います。

朝は、やっぱり朝日を浴びたいし、時間は有効に使いたいというわたしの根本的な思考があるので、今の生活スタイルが自分には合っているかな。

あとは、本当に映えるものはありません。

午前中にやっておきたい仕事

午前中に必ず行う業務としては、担当している全オンラインショップさんの前日の分析を行います。
毎日分析することで、見えてくるものがたくさんあるため小さなチャンス、タイミングなど見落とさないためにも大切なお仕事のひとつ。

そのほかには、ライティングのお仕事から、業務に必要なリサーチや調べものをするなど細かな仕事を行います。

細かい仕事って、後回しにしてしまうことって多くないですか？

わたし自身も、そういう面があるため習慣化することで業務をし忘れることを回避しています。

あとは、デザインの仕事を開始する感じですね。

午後は作業に集中する業務をこなす

午後からのお仕事は、作業していることが多いかもしれません。
あとは、オンラインでの打ち合わせ・デザイン講師としての授業も行っています。

作業というのは、デザインやコーディングなど時間を要するものです。
午前中に比べて、時間の制限が少ないため黙々と続けられるのが助かります。

ちょっと疲れたな、リフレッシュしようって時は、ストレッチや筋トレをしてみたり、外の空気を吸うためにベランダに出てみたりもします。

たまに淹れたてのコーヒーを飲みながら、ベランダに行き頭の中で「こうかな、どうしようかな」なんて考えることもします。
これは、自宅で仕事をしているからできることですかね。

いつかは、ベランダで快適に過ごせるようにDIYをするのが夢です。

毎日欠かせないルーティン

フリーランスになって気づいたことは、ONとOFFの切り替えが難しいということ。

仕事もプライベートも自宅で行うせいか、思考がずっと仕事モードになってしまうことがあり…よくよく考えれば、フリーランスって1日中仕事場にいるようなものなんですよね。

そして、通勤時間って思考のモードを切り替えるための時間だったんだなと気がつきました。

フリーランスとしてメリットもありますが、仕事をしすぎるなんてデメリットもあるんだなと実感しました。

実際に、在宅ワーカーさんでも残業が増えたという方や、仕事をずっとしている方って多いようです。

そんな仕事のONとOFFの切り替えを目的としたルーティーンも合わせて、わたしの日課をご紹介したいと思います。

メリットしかない朝食を必ず食べること

突然ですがみなさん、毎日きちんと朝食をとっていますか？

朝は体が辛い！食欲がなくて何も食べていない方も多いようですが、それは間違いです。
実は、朝食をとることはメリットしかないほど重要な食事時間でもあります。

元気な脳と体を作るためだけではなく、体内リズムを整える、集中力を高めるなどよい効果しかありません。
また、朝食を抜くことで新陳代謝が落ちやすく太りやすい体質になるとか。

今日だけではなく、これから先も健康に過ごすためにも毎日朝食をとって1日をスタートさせましょう。

わたしは、食事で気をつけていることとしては高タンパク・低糖質・低脂肪ということを気にかけています。

そして、朝ごはんのお気に入りは、セブンイレブンで販売しているタンパク質が摂れるロースチキン＆エッグ。

パンなのに、低糖質？と思われやすいですが、低糖質であり食物繊維も入った素晴らしいパンを使用しているんです。
あとは、ゆでたまご、お手製の野菜スープ、プロテインなど、低糖質・低脂肪を日頃から心がけたメニューがもうわたしの中でごく普通の食事メニューになっています。

自宅でも身なりを整える習慣

元々、お化粧をしない日はわたしにはないというタイプなので、苦にならずできている習慣ですがフリーランスになってから、人と会うことや会話することも減っていくんですよね。

それでも、毎日お化粧をして、洋服に着替えて身なりを整えてから仕事をしています。

あと、自宅で仕事をするメリットかなと思いますが、新しいメイク方法やメイクアイテムがチャンレンジしやすくなりました。

試したけど、意外と自分には似合わなかったってこともあるんです。

でも、周りの目を気にする必要もないので、例え失敗したと思っても「誰にも合わないから、いっか」って思っておしまい、YouTubeなどで紹介されたメイク方法も、手軽にチャレンジしています。

ちなみに、こちらの写真を撮った日は髪の毛の乾燥が酷かった…そのあたりはご了承ください。

仕事をはじめる5分前の読書時間

仕事モードに切り替えるのに、わたしには合っていた朝読書。

はじめは、稼働がはじまると1日があっという間に終わってしまうことが多く「今週ずっと忙しかったな」と思う日々が続いていた時に、思いついたのが朝読書でした。

せっかく買ったのに、読まない本が増えていたこともあったので、半ば強制的に作ればいいかと思ったのがはじまりです。

ただ、やってみると読んだら仕事モードになりやすく、心を落ち着かせた状態で仕事をスタートできるなど強制的にはじめたものの、メリットが多かったです。

天気がいい日には、ベランダで朝食を取りながら読書をすることもあり、自分としては1日で一番贅沢な時間だと思っています。

慌ただしい毎日でも、こういう時間は必ず作っておくことで心がリフレッシュされ仕事への意欲や、モチベーションにも繋がっていると感じています。

1日の業務を書き記すTO DO LIST

読書が終わってから必ず行うことで、実は会社員時代から続けているTO DO LIST。

必ずその日に行うべき、予定をすべて書き記し仕事をスタートさせています。

TO DO LISTはかれこれ、7年くらい書き続けているため、今まで働いていた方全員に認識されているほど…少し恥ずかしい気持ちもありますが、わたしにとっては大切なルーティーンのひとつです。

ちなみに、使用しているペンははじめた当初から、現在も変わっておらず、メモ紙に関してはここ数年同じもの。
青ボールペンと、青ペン、方眼紙メモ…こんな小さなところで、わたしのこだわりが出ています。

フリーランスになってからは、仕事のことだけではなくその日にやるべきことや、買い出しがあった場合にもそのことをすべて書くようになりました。
買い物リストとか、書いてお買い物に行くタイプです。

心と体の健康維持の筋トレとストレッチ

もう数年間の日課でもある、筋トレを朝・晩の2回行っています。

職業関係なく、肩こり・腰痛や頭痛といった悩みを抱えている方が多いと思いますが、1日10時間以上のデスクワークを続けているわたしは、これらの悩みは一切ありません。

数年前は、自律神経失調症と診断されるほど、日常を過ごすことが困難な時期はありましたが、筋トレをはじめたことで今は元気に過ごせるようになりました。

朝は平均して5〜10分のストレッチと筋トレ、夜は30分〜1時間のトレーニングを毎日続けてるほか、最近は月に数回ヨガ教室にも通っています。

在宅ワーカーさんは、通勤しない分運動不足になっている方も多いと思います。

毎日数分の散歩や、筋トレなどを行い日々の運動不足を解消するのにおすすめです。

また、仕事中のちょっとした気分転換に深呼吸や、簡単な筋トレを行い心と体の健康維持に努めています。

心地よい音楽を聴きながら仕事をする

ひとりで黙々と作業を続けていると無音の空間になってしまうので、音楽をかけています。

基本、ユーチューブを利用しジャス系が多いですが、夏になるとハワイアンミュージックや、インド音楽が多くなります。

友達には「インド音楽は、カレー屋でしか聞いたことない」と笑われますが、わたし的にテンションが自然に上がっていくあのテンポ感と、独特の音が好きです。

煮詰まってしまった時は、好きなアーティストさんの曲を流して頭をすっきりしたりと、気分によって変えています。

お気に入りのチャンネルを、こちらにリストアップしておきます。

lofi & Jazz hip hop Books Bossa ハワイアンビーチ音楽 癒しボサノバBGM Summer Bossa Nova

ゆったりとしたBGMなので、お仕事中にもピッタリだと思います。

フリーランスのお休み事情

平日は稼働、週末はお休みというスケジュールを自分の中で決めているものの、実際は週末も仕事をしていることが多いです。

決して休めないわけでなはなく、納期や作業スケジュール的に週末も稼働した方がいいかなと感じて作業していることが多いです。

でも、この日は絶対に休む！外せない予定がある！ってことは、必ずこちらを優先しています。

フリーランスでも休める時、休みたい時は必ず休むこと。

でも、業務に支障の出ないスケジュールを組み行動することが、とても大切なことだと思います。

さいごに

わたしの場合かもしれませんが、映える生活ということにはほど遠いと感じてはいるものの、自分としては自分らしく生きられていることは何よりも感謝していることです。

華やかさはありませんが、これからも自分の信念とお客様を大切に思い、仕事に励んでいきたいと思います。

また、フリーランスとして活動しているみなさんはいったいどんな生活をしているのかも気になります。

もし、よければみなさんのルーティーンなど、教えてください。